4 Langkah Memiliki Kepercayaan Diri yang Kuat!

Artikel | No comments

Percaya diri - sesi hipnoterapi

 

 

 

 

 

 

5 Februari 2016

Seseorang yang percaya diri memang ajaib.

Ia secara instan bisa mencuri perhatian anda, memikat hati anda, dan dengan mudah menerobos masuk ke dalam ingatan anda.

Itu sebabnya, kita semua ingin menjadi orang yang percaya diri.

Namun, saya mengerti. Realita sering berkata lain.

Selama ini, anda mungkin bukan orang yang selalu percaya diri. Anda justru lebih sering merasa minder, ragu-ragu, takut, dan serba pemalu dalam keseharian anda.

Anda ingin berubah. Anda sadar bahwa kurangnya rasa percaya diri sangat mengambat perkembangan diri anda.

Selama ini, anda telah sering melewatkan berbagai peluang berharga dalam hidup anda hanya karena anda merasa kurang percaya diri untuk mengambil peluang tersebut.

Melalui artikel ini, saya ingin membantu anda melalui empat langkah praktis yang bisa anda LAKUKAN agar anda bisa memiliki rasa percaya diri yang kuat.

Saya ingin mengajak anda untuk memulai suatu perjalanan baru yang berbeda dan menyenangkan dalam hidup anda: menjadi orang yang memiliki rasa percaya diri yang kuat!

Bayangkan dengan jelas, apa jadinya ketika anda bisa menjadi orang yang penuh percaya diri,

  • Anda akan lebih mudah dipercayai oleh orang lain
  • Anda secara instan lebih mudah menarik perhatian lawan jenis anda!
  • Anda mampu bertindak dengan penuh keyakinan
  • Anda tampil tenang dan meyakinkan saat berbicara di depan umum
  • Anda akan memancarkan energi yang positif!
  • Anda berani mengambil sebuah resiko
  • Anda berani mengungkapkan ide yang anda miliki!
  • Anda bisa meraih prestasi yang cemerlang dalam studi anda
  • Anda bisa menjadi seseorang yang unggul dalam karir anda!

Sangat menyenangkan, bukan?

Itu sebabnya, saya mendorong anda untuk melakukan empat langkah berikut dengan sungguh-sungguh.

Langsung saja, inilah empat langkah untuk memiliki kepercayaan diri yang kuat:

  1. Terima diri anda apa adanya
  2. Tetapkan niat yang tepat
  3. Gunakan kekuatan imajinasi anda
  4. Action!

Mari kita membedahnya satu-persatu.

Anda SIAP?

1. Terima diri anda apa adanya

Anda bisa berangkat memulai perjalanan menjadi orang yang percaya diri jika anda terlebih dahulu bisa menerima diri anda apa adanya.

Seburuk apapun kondisi anda saat ini, jangan pernah membenci diri anda. Syukuri semua hal yang anda miliki dalam hidup anda. Sayangi dan terima diri anda apa adanya.

Anda akan sulit menjadi orang yang percaya diri jika anda berangkat dari frame berpikir yang penuh kebencian dan penolakan terhadap diri anda sendiri.

Misalnya, “aku benci diriku yang sekarang. Aku sering merasa minder, takut dan pemalu. Itu sebabnya aku ingin menjadi orang yang percaya diri”

Saya menyarankan, jika anda ingin mulai menjadi orang yang percaya diri, justru berangkatlah dari frame berpikir yang penuh penerimaan terhadap diri anda sendiri, meskipun anda menyadari bahwa anda memiliki kekurangan.

Misalnya, “Aku sadar, aku memiliki kekurangan tapi aku memilih untuk tetap menerima diriku seutuhnya. Dan sekarang, aku ingin menjadi orang yang percaya diri”

Anda bisa merasakan perbedaan kedua contoh tersebut?

Contoh yang pertama, anda ingin berubah karena anda benci dengan kondisi diri anda yang sekarang dan anda ingin mencari 'tempat pelarian' dari kondisi tersebut.

Sementara, contoh yang kedua, anda ingin berubah bukan untuk mencari tempat pelarian. Anda justru menyayangi dan menerima diri anda. Itulah sebabnya, anda ingin bertumbuh menjadi orang yang lebih baik.

Satu hal praktis yang bisa anda lakukan untuk menerima dan menyayangi diri anda adalah dengan meluangkan waktu khusus untuk duduk diam sejenak dan memfokuskan seluruh perhatian anda hanya pada diri anda.

Sambil memejamkan mata, anda bisa mengucapkan dalam hati:

"apapun yang terjadi, aku tetap menerima dan dan menyayangi diriku seutuhnya. Aku sayang diriku"

Ini adalah suatu hal praktis yang bisa anda lakukan untuk menerima diri anda apa adanya.

Jika anda ingin mulai menjadi orang yang memiiki rasa percaya diri, langkah pertama yang tidak boleh anda lewatkan adalah menerima diri anda apa adanya

2. Tetapkan niat yang tepat

Ya, anda WAJIB menetapkan niat yang tepat jika anda ingin menjadi orang yang percaya diri. Mengapa? karena niat anda akan menentukan keberhasilan anda dalam menciptakan rasa percaya diri yang kuat dalam diri anda.

Banyak orang memiliki niat yang kurang tepat dalam menciptakan rasa percaya diri, misalnya:

  • “aku mau pede supaya aku ngga disepelein orang lain”
  • “aku mau pede supaya aku aku ngga minder lagi untuk bergaul sama teman-teman”
  • “aku mau pede supaya aku ngga nervous lagi sewaktu bicara di depan banyak orang”

Sekilas, memang tidak ada yang salah dengan kalimat di atas. Tapi, coba perhatikan. Semua niat tersebut berfokus untuk menghindari apa yang tidak anda inginkan.

Niat yang tepat selalu berfokus pada apa yang anda inginkan.

Jadi, jika anda ingin menjadi orang yang percaya diri, saya menyarankan anda memiliki niat seperti ini,

  • “aku mau pede supaya aku semakin dihargai oleh orang lain”
  • “aku mau pede supaya aku berani untuk bergaul”
  • “aku mau pede supaya aku bisa tetap tenang dan santai saat bicara di depan banyak orang”

Bisa lihat perbedaannya? contoh barusan berfokus pada hal-hal yang anda inginkan, bukan pada hal-hal yang tidak anda inginkan.

Ini adalah hal yang sangat ‘sepele’ tapi sangat penting untuk disadari.

Saat anda berfokus pada hal yang anda inginkan (bukan pada hal yang anda hindari), anda akan menciptakan suatu gambaran mental yang sesuai dalam pikiran dan anda memprogram pikiran bawah sadar anda dengan cara yang tepat.

Dengan demikian, anda akan lebih mudah menjadi orang yang percaya diri.

Jadi, selalu arahkan dan fokuskan pikiran anda pada hal-hal yang anda inginkan, bukan pada hal-hal yang tidak anda inginkan.

Sesuai dengan konsep law of attraction, anda akan selalu mendapatkan apa yang anda fokuskan.

Sebelum kita berlanjut ke tips yang kedua, silahkan jawab pertanyaan saya

Apa alasan utama anda ingin menjadi orang yang percaya diri?

Apapun itu, jawaban anda adalah suatu niat yang akan menentukan fokus dan hasil yang anda dapatkan.

3. Gunakan kekuatan imajinasi

Setelah anda memiliki alasan yang tepat, maka kini saatnya anda berfokus menggunakan kekuatan dari pikiran bawah sadar anda, yaitu imajinasi.

Pahami bahwa pikiran bawah sadar anda memiliki kekuatan yang jauh lebih kuat daripada pikiran sadar anda, jadi manfaatkanlah kekuatan imajinasi anda.

Bagaimana caranya?

Pejamkan mata anda, rilekskan pikiran anda sejenak, dan bayangkan diri anda adalah orang yang percaya diri.

Rasakan bahwa anda adalah orang yang sangat percaya diri. Hiduplah dalam imajinasi anda sebagai orang yang memiliki rasa percaya diri yang sangat kuat.

Ketika anda melakukan proses ini, maka anda sedang memprogram pikiran bawah sadar anda.

Sedikit bocoran untuk anda, sebenarnya banyak sekali orang yang mencoba melakukan teknik imajinasi tapi tidak merasakan hasil yang memuaskan.

Tahukah anda? Kesalahan fatal yang dilakukan oleh banyak orang dalam melakukan teknik imajinasi adalah mereka membayangkan proses.

Jangan pernah membayangkan proses! Bayangkanlah hasil akhirnya!

Artinya, bayangkan seperti apa rasanya ketika anda SUDAH menjadi orang yang percaya diri. Bayangkan dengan jelas, anda benar-benar SUDAH berbeda dan percaya diri. Rasakan betapa menyenangkannya ketika anda SUDAH menjadi orang yang sangat percaya diri.

Ciptakan imajinasi yang seru dan menyenangkan sampai menggugah perasaan positif anda!

Contoh:

  • Bayangkan, anda sedang dikelilingi banyak teman yang sangat senang bergaul dengan anda.
  • Bayangkan anda sedang mendapatkan tepuk tangan yang meriah ketika anda baru selesai bicara di depan banyak orang.
  • Bayangkan, anda sudah menjalin hubungan asmara yang romantis dengan pria atau wanita idaman anda.
  • Bayangkan, anda sedang tertawa geli "hidupku yang sekarang benar-benar berbeda dan menyenangkan. kenapa aku dulu bisa minder dan ngga pede gitu yah? haha!"

Sekali lagi, bayangkanlah hasil akhir yang anda inginkan.

Mungkin di antara anda, ada yang bertanya, “gimana aku bisa ngebayangin diri aku menjadi orang yang percaya diri, sementara selama ini aku minder?”

Nah, kunci dalam berimajinasi hanya satu.

PERCAYA!

YA, ANDA WAJIB 100% PERCAYA bahwa anda bisa menciptakan rasa percaya diri anda!

Ingat. Tidak peduli seberapa minder diri anda, tidak peduli seberapa buruk kondisi anda sekarang, ANDA BISA BERUBAH!

Sadari, kekuatan imajinasi anda sangat dahsyat dalam menciptakan suatu perubahan positif dalam diri anda. Dengan melakukan teknik imajinasi, anda menjadi sutradara kehidupan yang menentukan cerita kehidupan anda.

Saat anda berimajinasi, lihatlah, dengarkan, dan rasakan apa saja perubahan positif yang anda alami dalam hidup anda?

Bagaimana cara anda tersenyum? Seperti apa kepercayaan diri anda saat anda dalam berbagai situasi?

Apa komentar orang-orang di sekitar anda saat melihat diri anda yang sangat percaya diri? Bagaimana cara anda melakukan aktivitas anda?

Jika anda melakukannya dengan benar, maka emosi / perasaan positif anda akan tergugah. Anda akan merasakan suatu perasaan nyaman. Saat anda membuka mata, anda akan ‘feel good’!

Proses melakukan teknik imajinasi ini berlangsung 5 menit hingga 20 menit, sesuai keinginan anda. Anda boleh melakukannya setiap hari.

Ingat, yang harus anda lakukan adalah menggunakan kekuatan imajinasi, bukan menggunakan kekuatan kehendak (will power). Will power adalah suatu hasrat yang kuat dari pikiran sadar anda untuk menjadi percaya diri.

Jika anda menggunakan will power, anda “ngotot” dan memaksa diri anda untuk menjadi percaya diri. misalnya: berteriak keras-keras, “aku percaya diri! aku pasti bisa!”.

Jangan lakukan hal itu. Pikiran bawah sadar anda sulit atau tidak bisa menerima sugesti dengan cara dipaksa.

Gunakan kekuatan imajinasi anda. Ini adalah cara yang jauh lebih mudah dan menyenangkan untuk memprogram pikiran anda.

Oh ya, satu lagi. Ketika anda bisa melibatkan emosi / perasaan positif yang intens saat melakukan teknik imajinasi, maka anda mempercepat proses pemrograman pikiran yang anda lakukan untuk menciptakan rasa percaya diri yang kuat.

4. Action!

Setelah anda memprogram pikiran anda dengan melakukan langkah pertama hingga ketiga, anda akan selalu mendapatkan petunjuk / tuntunan dari hati dan pikiran anda untuk melakukan sesuatu yang akan membuat anda menjadi orang yang percaya diri.

Hati dan pikiran anda akan selalu menuntun dan mendorong anda untuk menjadi orang yang percaya diri karena anda telah menetapkan suatu niat.

Yang perlu anda lakukan adalah memperhatikan dan mendengarkan suara hati terdalam anda, lalu segera bertindak.

Misalnya,

  • Tiba-tiba anda mendapatkan “dorongan” untuk tersenyum dan menyapa duluan rekan kerja anda, maka lakukanlah.
  • Tiba-tiba terlintas di pikiran anda untuk menonton video di youtube tentang cara berkomunikasi dengan efektif, maka lakukanlah.
  • Tiba-tiba, ada suara hati anda yang mondorong anda untuk mulai rutin berolahraga setiap hari minggu, maka lakukanlah.

Sekali lagi,

Hati dan pikiran anda akan selalu menuntun anda untuk mewujudkan impian anda menjadi orang yang percaya diri, sesuai niat yang telah anda tetapkan.

Tugas anda adalah memperhatikan dan mendengarkan suara hati anda, lalu segera bertindak. Jangan pernah menunda.

Nah, sekarang saya punya pertanyaan untuk anda.

Mengapa anda membuka halaman artikel ini?

Siapa yang memerintahkan, menyuruh, mendorong, mempengaruhi anda untuk membaca artikel ini?

Sadarkah anda? ketika anda memutuskan untuk membaca artikel ini, disadari atau tidak, sebenarnya anda telah digerakkan oleh hati dan pikiran anda karena anda telah memiliki suatu NIAT tertentu.

Sekali lagi, hati dan pikiran anda akan selalu menuntun anda melakukan suatu action tertentu sesuai dengan niat yang anda tetapkan.

Kembali ke topik, jika anda ingin menjadi orang yang percaya diri, maka langkah keempat yang harus anda lakukan adalah memperhatikan dan mendengarkan tuntunan yang berasal dari hati dan pikiran anda, lalu segeralah bertindak.

Tindakan yang anda ambil akan mengarahkan anda menuju keinginan anda: menjadi orang yang percaya diri.

Cukup jelas?

Mari kita rangkum ketiga langkah di atas menjadi penjelasan singkat.

Pertama, Mulailah menjadi orang yang percaya diri dengan menerima diri anda apa adanya. Jangan pernah membenci kekurangan anda. Syukuri semua hal yang anda miliki dalam hidup anda

Sayangi diri anda dan rangkul semua kelebihan kekurangan anda. Luangkan waktu untuk duduk diam sejenak untuk mengatakan "apapun yang terjadi, aku tetap menerima dan dan menyayangi diriku seutuhnya. Aku sayang diriku"

Kedua, jika anda ingin menjadi orang yang percaya diri, maka anda wajib memiliki niat yang tepat mengapa anda ingin menjadi orang yang percaya diri.

Berfokuslah pada apa yang anda inginkan karena anda akan selalu mendapatkan apa yang anda fokuskan. Ini adalah konsep law of attraction.

Ketiga, tidak peduli seberapa minder diri anda saat ini, mulailah membayangkan diri anda menjadi orang yang sangat percaya diri.

Kekuatan imajinasi anda sangat dahsyat dalam menciptakan kepercayaan diri anda. Jadi, bayangkan dengan jelas diri anda yang baru, bahkan hingga menggugah emosi positif anda.

Bayangkan diri anda penuh percaya diri, berani, yakin, santai, terkendali, disukai dan dikagumi oleh orang lain. Libatkan emosi / perasaan positif anda hingga anda merasakan betapa nikmat dan menyenangkannya menjadi orang yang super percaya diri.

Keempat, perhatikan dan dengarkan dorongan / tuntunan yang berasal dari hati dan pikiran anda, lalu segeralah bertindak.

Hati dan pikiran anda akan menuntun anda untuk melakukan hal-hal yang akan membuat anda menjadi orang yang percaya diri karena anda telah menetapkan niat. Jangan pernah menunda!

Lakukan empat langkah tersebut dan buktikan kepada diri anda sendiri bahwa anda bisa memulai suatu perjalanan hidup yang berbeda dan menyenangkan!

"My imagination creates my reality". -Walt Disney

Love,
Raditya Adinugroho
Professional Hypnotherapist
Email: adinugroho.raditya@gmail.com
Hp / Whatsapp: 08561642600
Twitter: @radithypno
Pin BB: 7D00AE8C

e brosur hipnoterapi juli

 

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>